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    少白头是如何产生的

    青少年白发主要与遗传因素、精神因素、营养失调、患有某些慢性疾病等有关。

    “白发苍?#28020;?#22312;大多数人眼里是身体衰老或少年老成的代名词。老年时头发变白是一种生理现象,而未到老年即出现白发者称为青少年白发,俗称“少白头”。发为容之冠,青少年白发给人以未老?#20154;?#20043;感,容易使人产生自卑?#22836;?#24700;。随着社会发展,人们生活节奏加快,工作压力和精神紧张,加之睡眠不足等原因导致中青年白发人群越来越多。

    头发变白与哪些因素有关?

    头发变白

    青少年白发主要与遗传因素、精神因素、营养失调、患有某些慢性疾病等有关。目前认为发病机制主要为毛球中黑色素细胞酪氨酶活性降低,黑素合成减少导致毛发逐渐变白。此外黑素细胞从外毛根鞘向毛囊乳头的迁移减少,也会使头发的正常着色功能破坏。有研究表明有少白头?#26131;?#21490;的人群中发生青少年白发的可能性是无?#26131;?#21490;的6倍左右。蛋白质的摄入过少或?#29616;?#33829;养不良、微量元素缺乏等也会导致头发发白。

    白发转黑是否可能?

    通过合理饮食、规律生活、放松心情,延缓白发增多的速?#28982;?#30333;发部分转黑是有可能的。在临床中经常可以观察到三种白发转黑的现象,第一种现象:肿瘤患者在化疗脱发后,重新生长的部分白发可以转黑?#22351;?#20108;种现象:重症斑秃患者在病情缓解?#20445;?#30333;色绒毛可以逐渐变黑,最后恢复正常黑发?#22351;?#19977;种现象:脑血管疾病患者在改善头部血供后,部分患者的白发显著减轻。这些转黑的头发,停止治疗后,慢慢恢复到起始的白发状态,转黑确切的机制还不清楚,有待进一步研究。

    压力与白发之间有什么关系?

    精神因素是现代人早生白发的重要因素,工作压力巨大导致的精神紧张、忧愁伤感、焦虑不?#30149;?#24656;慌等都是造成白发的原因。现代医学认为,不良的精神因素会造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍,影响黑色素颗粒的形成和运送。一定程度的心理刺激使机体处于紧张状态而产生应激?#20174;Γ?#20419;发剧?#39029;?#20037;的神经内分泌紊乱,导致体内儿茶?#24433;?#20998;泌增加,末梢血管收缩而引起微循环障碍,儿茶?#24433;?#20013;的去甲肾上腺素可加强褪黑激素的合成,导致白发的增多。

    此外一些慢性疾病,如植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、恶性贫血、结核、?#38590;?#31649;疾病、自身免疫性疾病、长期慢性消耗性疾病、内分泌障碍等也会导致白发的发生。

    白发是否说明身体有病?

    《诸病源候论·白发候》曰:“若气血虚,则肾气弱;肾气弱,则骨髓枯竭,故发变白?#30149;!?#32958;主骨生髓、藏精,其华在发;肝藏血,发为血之余;脾脏统血,主运化。年轻人肝气旺盛、血热偏盛,易耗伤阴血,如情志烦劳、忧愁焦虑过度、劳伤心脾或精神不遂、肝气不舒,则脾失健运,导致气血生化无源或气?#33073;?#30208;,?#31449;?#31934;血亏虚、阴血化生不足,最终导致毛发失养而变白。总之中医认为早生白发主要与肾、肝、脾密切相关,毛发的健康离不开气血的濡养,若气血不能?#20808;?#22836;部则可导致头发变白。因此白发也一定程度上?#20174;?#20102;一个人脏腑功能的失调或全身气血、营养状况的不足。

    如何通过保健改善白发?

    充?#20013;?#24687;、精神乐观:保持健康的作息和心情舒畅对防止白发的过早发生至关重要。

    加强体育锻炼:有利于增强体质,提高免疫力,促进全身的血液循环。

    注意营养:合理的膳食十?#31181;?#35201;,多进食蛋白?#21490;?#23500;的食物,少吃脂肪及糖类过多的食物,注意补充维生素和微量元素,饮食尽量多样化;可适当多食用番茄、马铃薯、菠菜、芹菜、动物肝脏、蛋类、奶类及大豆制品、黑芝麻核桃木耳等。

    按摩头皮?#21644;?#36807;头皮的局部按摩可以促进头皮血液循环,松弛神经,消除疲?#20572;?#25913;善头皮营养和氧气的供应。

    按摩方法1?#26680;治?#25351;自然分开,指腹代梳,自前向后,做梳头动作,双手可同时进行,也可交替进行,推到头皮有轻松、发热的感觉为合适;按摩方法2?#26680;治?#25351;自然分开,微屈,交替打击头部,顺序是先叩击前额、头顶、后枕部,再叩击头部两侧和耳后,力度由轻至重,节奏轻快、自然,以五指指?#21038;?#30528;力点,击打2~3?#31181;櫻?#20197;头部有热感为佳,可重点叩击白发较多部位。

    可在医师指导下?#20204;?#21475;服维生素、叶酸及中成药、中药汤剂等,有助于防止或延缓白发是生成?#22836;?#23637;,如果有可能导致白发的慢性疾病,需积极治疗。

    专家免费咨询?#35748;擼?10-57476997(咨询时间:上午8:30-?#25371;?:00)

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