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    产后三种常见病的中医调养

    恶寒恶心、身体发抖、发热口渴,有许多产妇在生下孩子后会出现类似的症状。明代名医傅青主对于产妇所出现的这一病症加以辨证分析,得出产妇之所以出现这种症状,是由于气血两虚、正不敌邪所致。

    中国的传统非常重视产后调养,讲究坐月子,但坐月子的方法很多都是老一辈传下来,有它的可取之处,但也有它一定的局限。新?#33268;?#22920;及家庭成员在面对这些信息?#20445;?#23558;信将疑者居多,因此急需一种权威的说法来?#20613;?#20135;后调养。

    恶寒身颤 羊肉补身助阳气

    恶寒恶心、身体发抖、发热口渴,有许多产妇在生下孩子后会出现类似的症状。一直以来大部分的人认为这是产后伤寒。明代名医傅青主对于产妇所出现的这一病症加以辨证分析,得出产妇之所以出现这种症状,是由于气血两虚、正不敌邪所致,可以吃一些有益于补气养血的补阳类食物,?#28909;?#32650;肉。

    羊肉不仅仅是常见的食材,温补壮阳的作用同样十分显著。李时珍在《本草纲目》中就曾说过:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五?#25512;?#20260;”。中医认为羊肉不但能御风寒,还可补身体,对一般风寒?#20154;浴?#24930;性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚证均有治疗和补益效果。北方人在寒冷的冬天?#19981;?#28078;羊肉,就是因为在冬天体内阳气不足,吃羊肉能够补充体内的阳气来抵抗风寒就是这个道理。

    怎样吃才能更好地发挥出羊肉的益气补阳的功效,让产妇走出因产后气血两虚所带来的困扰?下面介绍几种以羊肉为主要食材的药膳。这些药膳性偏湿热,有益气温阳、散寒止痛、增强抵抗力、促进生殖器官?#25351;?#30340;功效。凡是在冬天坐月子或者是产后身体阳虚,畏寒肢冷,或产后下腹冷痛者,均可?#35270;謾?/p>

    该汤用料为:羊肉1000克,桂心10克,人参6克,当归20克。具体做法是:先将羊肉故人沸水中煮片刻,切块;人?#25991;?#31881;,桂心、当归切片,用纱?#21450;?#32039;,加水适量,三种药同羊肉煮至烂,去药包。该汤有温肾暖宫、益气养血、活血化痹的功效。适合冬季坐月子的产妇或阳虚畏寒、产后下腹冷痛、恶露不下、血多瘀块的产妇使用。

    而用羊肉l000克,人参10克,当归10克,生地黄20克,桂心5克制成的羊肉生地黄汤,能温阳益气、补血养阴、祛瘀血。值得一提的是,该汤在产后一周内服用可以强气力、去恶露,促进生殖器?#25351;礎?#20854;做法是:先羊肉洗净,以沸汤煮片刻,去腥膻,切块;然后将人?#25991;?#31881;或切片。当归洗净;生地黄、桂心洗净,用纱?#21450;?#22909;,放入砂锅内,加适?#20811;?#21516;煮至药人肉烂,去药包即可。

    恶心呕吐 黄色小米不可少

    有一些产妇在生下孩子后会出现恶性呕吐的症状。产妇产后出现这种症状,其根源在于肾气寒。胃乃肾之关,肾与胃之间会相互影响,肾寒势必会导致胃寒,而胃乃水谷之海,主消化,胃寒对消化功能的正常发挥有着直接的影响,产妇产后恶心呕吐的症状也就随之出现了。

    因此,产妇可通过多食用一些暖胃的食品。小米就是适合此类产妇食用的食品。小米不仅仅营养丰富,特别是熬小米粥时浮在上面的一层“?#23376;汀保?#33829;养更为丰富,在民间有“?#23376;?#20195;参汤”之说。不仅仅如此,小米还有“治反胃热痢,补虚损,开肠胃,益肾气“的功效。这一点,在李时珍《本草纲目》中就有明确记载。

    小米不仅仅能补脾胃,还可以补肾。明代名医李时珍?#32479;?#23567;米为“肾之?#21462;保?#22312;《本草纲目》中就曾说道“粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷?#30149;薄?#24847;思是说,就是小米性质偏寒,五味上是略带点咸味的,而咸味入肾,所?#23381;?#31859;还具有益肾气、补元气的功效。

    不仅仅如此,小米还有助于睡眠,《本草纲目》就曾说过,喝小米汤“可增强小肠功能,有养心安神之效”。也就是因为如此,小米在日常生活中常常被当作镇静安眠的食疗保健品?#35789;?#29992;,对于?#20999;?#22240;胃肠不好导致的失眠,其疗效非常好。

    产妇在分娩过程中体力消耗很大,失血较多,因此产后很虚弱,很疲劳。产妇需要补充营养,以促进身体的?#25351;矗?#20294;由于此时产妇的胃肠功能?#20808;酰?#22312;产后的几天之内只宜吃一些清淡而?#23376;?#28040;化的食物,而将小米熬成粥不仅仅营养丰富,还利于吸收,另外产妇在产后最需要的是休息,而喝小米粥能够提高睡眠质量,并使产妇心情?#26448;?#26082;利于?#25351;?#20307;能,又可预防产后抑郁问题的发生。所?#23381;?#31859;就理所当然成了产妇在坐月子期间首先的进补食品。

    产后四肢浮肿 宜服生姜红糖汤

    产后浮肿是女人产后较为常见的一种病症。这是因为产妇在分娩?#20445;?#30001;于气血大亏,肝肾不足,以至于虚火上升而引起的,并认为要想治疗此病症,宜补血以养肝,补精以生血,唯有这样精血才能足而气才能?#24120;?#32780;寒热?#20154;?#28014;肿之病也就自然消退。红糖生姜汤就对产妇产后水肿有着不错的疗效。红糖生姜汤的做法十分简单,就是取部分生姜连皮用水清洗干净,然后?#20035;椋?#19982;红糖一起放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后,改用小火再蒸煮45?#31181;?#21518;,乘热服用即可。红糖生姜汤不仅仅取材方便,疗效也不错,因此建议产妇在月子期间饮用。

    事实上,除了生姜红糖?#21171;猓?#20135;妇还可以选择食用薏苡仁红豆汤。主要食材为薏苡仁20克,红豆30克,冰糖少许,具体的做法是,先将薏苡仁和红豆净浸?#21450;?#26085;,沥干备用。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。薏苡仁红豆汤中的薏苡仁,是中医中常用的利水渗湿药,中医著作《本草正》中就说过:“薏苡,味甘淡,气微凉,性微降而渗,故能去湿利水。”在?#25238;?#34892;?#20581;?#20013;也有用郁李仁?#24515;?#25104;汁跟薏苡?#25163;?#39277;,治疗水肿喘急的记载。红豆,更是健脾止?#28023;?#21033;水消肿的良药,适宜各类型水肿之人,《食疗本草》中就明确地说到红豆“和鲤鱼煮烂食之,甚治脚气及大腹水肿。”而冰糖,中医认为其具有润肺、止?#21462;?#28165;痰、和去火的作用。由于红豆跟薏苡仁一起食用还有美白效果,产妇在月子期间服用,可以说是一举两得,不仅仅可以消除水肿,还有助于养颜美容

    专家免?#28814;?#35810;热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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