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    引言
    春为四时之首,万象更新之始。《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈。连俱生,万物以荣。”就是说,当春回大地之际,冰雪消融,自然界阳气升发,万物?#27492;眨?#26611;丝吐绿,万事万物都呈?#20013;?#27427;向荣的景象。春季三个月中有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气,有寒气消退,气候变暖,万物?#27492;?#33804;发为特点。

    春季6个节气

    立春

    导语:立春时节乍暖还凉,多风干燥。在这个时候,要合理地调整饮食,有目的地选择食物,根据时令变化和自身需求...【详细】

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    雨水

    导语:雨水节气空气湿润,天气暖和但又不燥热,正是调养的好时机,所以雨水时要注意保护阳气。春季当捂...【详细】

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    惊蛰

    导语:惊蛰时节,我国有些地区已是桃花红,李花白,黄莺呜叫、燕飞来的时节。此时气温和地温都逐渐升高,土壤已解冻...【详细】

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    春分

    导语:春分节气后是草木生长萌芽期,人体血液和激素都处于相对?#32454;?#30340;水平,而且春分节气平分昼夜、寒暑,因此...【详细】

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    清明

    导语:就中医养生来讲,清明是一个尤为重要的节气。这个节气天气阴凉,?#33258;?#25104;阴阳失调,应补肾、调节阴阳虚亢...【详细】

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    谷雨

    导语:谷雨时节阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。另外,由于谷雨时节雨水较多,要防湿邪...【详细】

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    减 肥

    美 容

    春季吃山药减肥又丰胸

    导语:山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸 ...【详细】

    春季针对四种肥胖的中药妙方

    导语:中药减肥利用中药辩证施治的原理,从调整内分泌入手,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。虽然中药减肥是安全无毒副作用的减肥方法,但是...【详细】

    春季美容5款美味粥

    导语:燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克、冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再?#23588;?克甜?#23588;?#21516;煮,其美容效果则更好...【详细】

    春季中医祛斑养颜食疗八方

    导语:雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。其春夏?#21448;?..【详细】

    保 健

    春季养生概要

    导语:春为四时之首,万象更新之始。《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈。连俱生,万物以荣。”就是说,当春回大地之际,冰雪消融,自然界阳气...【详细】

    雨水滋补原则

    导语:种子食物是最适合春天的植物性食物。燕麦、稻米、扁豆、各种坚果、花生、黄豆、咖啡豆等都是种子食物。像葵花子,会为身体提供很多的维生素B族。...【详细】

    立春滋补原则

    导语:饮食应以滋补阴气,疏通气机兼以升发阳气的食物为主。宜食用味甘、性温的食品.以助阳气升发之力;忌食酸、涩食品,以降低阳气升发的阻力...【详细】

    谷雨滋补原则

    导语:谷雨后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时人体消化功能处于旺盛时期,也是滋补身体的大好时期,适当进补可以提高身体的抗病能力...【详细】

    饮食运动

    惊蛰吃梨 润?#35859;?#33086;
    立春美食—春饼
    清明养生运动--踏青
    谷雨要喝“谷雨茶”
    春分养生运动—放风筝
    四肖中特期期准长期免费公开
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